都在说“忙忙忙”,你真的会时间管理吗?

时间:2019-08-30 来源: 星座

Niwo2019.7.26我想分享

时间去了哪里?

一方面,追求进步和高效工作,一方面,需要陪伴和照顾的孩子,身体虚弱的感觉越来越强烈,好像有三个头和六个手臂太忙了;

忙于工作,为家庭,但没有时间为自己;

很难有宝贵的闲暇时间,但你不能放松自己;

焦虑是挥之不去的,似乎失去了对生活的控制?

面包;

午餐正在狼吞虎咽,站在电脑前。

回家快点吃饭,餐具推着故事,写作业,伴随着钢琴。祖先睡觉后终于得到10分,但发现他们还没有化妆卸妆,微信全屏红点.

我的心里充满了尴尬。

或者,也许,你是一个全职的母亲,你完全致力于陪伴你的家人。然而,在日复一日的简单机械工作中,当我看到过去的同学和朋友的表现时,我可能会在午夜做梦时突然醒来:“家人和孩子们确实很满意,我自己。”

效率非常高 - 你安慰自己“虽然他很傲慢,但是老子有一个快乐和稳定的家庭,这个工作狂绝对不会玩” - 有一天,你突然发现他有一对特别可爱和受过教育的孩子,仍然我非常爱他,你对生活失去了信心.

为什么有些人总是看起来如此平静,像你我这样的普通人像陀螺一样旋转,或者他们对孩子充满了内疚,或者感叹他们还没有长大。

告别拖延

拖延是指推迟重要但无聊的任务,使相对简单和愉快的任务,如阅读电子邮件,微博,微信,食品和电视,所有这些都是延迟的好方法。

是的,由于现代技术的进步,我不知道什么时候开始,我们的工作和生活再也无法分开。我从来不敢关掉手机。我的家人近在咫尺,但远离天空。工作和娱乐都远离天空,但近在咫尺.

吃了一点之后,工作推迟到周末考虑加班。即使在半夜,即使是无聊的电视改变,微信和智障网络游戏,它也不愿意提前上床睡觉,或者在下午睡觉两天,或者早上起床钟声像闹钟.

更重要的是,比不受控制的生活更严重的是情绪失控。一旦情绪不好,所有最初决定的事情都可以完成。一个周末,你可以将平板电脑置于“治疗”的头上。时间飞逝。

这种不规则的生活和情绪使我们失去了对时间的敏感。

是的,我们每天都很满,但几年后我们可能会发现没有记忆。

心理学研究发现,拖延往往不是因为你很懒,而是因为:

你缺乏足够的动力;

在设定目标或任务清单时,你低估了未来情绪的力量;

如果我们习惯延迟,我们还习惯保存吗?

日本医生吉田穗波,她的人生目标是工作,出国留学,分组儿童 - 这与你非常相似。然而,她生了五个孩子并去上班。当吴娃出生时,她刚从哈佛大学毕业。

她提到她的成功主要在于有效管理自己的时间 - 使用零碎时间,放弃完美主义,控制情绪,随时开放书籍,借用其他人.简而言之,神人已经发展了无数的东西,使自己在工作和生活中更有效。 是的,时间是我们最珍贵和最稀缺的资源。 是时候掌握时间了。所以,你有没有想过成为时间的主人? 第二期时间管理课程将由Niwo于8月8日19日发布,将帮助您告别拖延并成为时间的主人。康妮老师将用一个月的时间亲自带领你从管理思维中断开学习,培养自我控制,管理人生的期望,建立良好的时间管理习惯,成为时间的主人。 适合您参加你是一个全职的妈妈,她每天都在燃烧但缺乏成就感。工作场所母亲在表现和养育压力方面苦苦挣扎; 希望提高工作效率,有更多时间放松,享受生活; 希望摆脱因为每天无用的时间而感到沮丧的你; 您希望更有效地利用碎片时间并建立自我控制; 想成为一名时间经理,这样你就可以轻松掌控自己的生活; 课后你会区分最重要的事情并深刻理解脱离的意义; 学习调整和管理生活的期望,从心理管理到实现时间管理; 制定可行的每周计划,月度计划和年度计划; 逐步建立自我控制,告别拖延; 了解并掌握2-3个快速而强大的时间管理APP; 引导自己一步一步成为“有效率的人”; 这门课程有什么特别之处

导师加入小组并与他互动一个月,让每个人都知道并做到这一点,养成管理时间的习惯;

该课程安排在在线视频连接部分,并与学员面对面。

▲以前的视频讲座截图

课程的更多属性是.

在线直播,导师和学生实时讨论,特邀嘉宾分享精彩;

课程顾问,专属服务,后续学习状态和感受;

教师组内的辅导,互通,解决实践过程中的难题;

课后环境,线上和线下分享都没有参与的门槛,构建和谐的课后共享环境。

Niwo特别教练:Connie Zhang

北京大学国际经济学学士

哈佛商学院MBA

宝丽来的前副总裁,SGS Ventures的常务董事

2009年在美国成立瑞丽西咨询公司

有畅销书《如何结交比你更优秀的人》

特邀嘉宾:Amy Zhan

niwo Growth Institute的创始人

哥伦比亚大学国际认证教练

教育硕士

为财富500强企业工作了近10年

拥有广泛的内部员工培训和丰富的客户管理经验

特邀嘉宾:张燕

全球认证共同创建教练,执行教练

课程内容

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教学形式

PPT解释+直播视频

老师和学生之间的讨论

学生自己讨论+ QA回答

980元

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